Estamos acostumbrados a oír que debemos hacer una vida sana, comer bien, hacer deporte…pero no somos conscientes de la importancia que esto tiene en el rendimiento de nuestro día a día en nuestra capacidad laboral.
Hacer deporte tendrá consecuencias en muchos aspectos de nuestra actitud en nuestra vida laboral. En primer lugar, la práctica del deporte ayuda a liberar tensiones y reducir estrés, por lo que nuestro talante y predisposición mejorarán notablemente, se trabaja de forma más productiva y relajada. En segundo lugar, a nivel de nuestra salud, mejora la circulación y el riego sanguíneo por lo que estamos más atentos y más receptivos en las reuniones y en nuestros quehaceres diarios.
 

 
Si conseguimos hacer deporte después de nuestra jornada laboral, descansaremos mejor, lo que supondrá  una jornada laboral más llevadera, estando más despiertos y activos. Su velocidad de reacción también aumentará. No menos importante, la práctica del deporte nos proporciona una mejor forma física que se traduce en un aumento de nuestra autoestima, tan importante en nuestro trabajo para afrontar reuniones y toma de decisiones.  En definitiva, mejoramos notablemente nuestra capacidad laboral.
El deporte transmite disciplina y los deportes en equipo, solidaridad con nuestros compañeros. Las tomas de decisiones conjuntas.
El deporte es importante en nuestra vida profesional, nos mantiene motivados y nos proporciona un mayor rendimiento de los trabajadores que llegarán más descansados y animados.